今日打卡

最重要的是同距离、同高度、同光线、同表情。这样“大小脸”“眼高差”“发根蓬松”这些数值才有纵向意义。

标准拍法

相机与眼睛同高；脸放画面中央；尽量离镜头 0.8–1.2m；不要美颜/瘦脸；自然放松，不刻意抿嘴。能用后摄 2× 或等效中焦就更稳；只能前摄时，距离尽量远一点。